しわを消して若返りの記事一覧?Fアンチエイジングのすべて。20代から始めるブログ。　by.穂波かおる

2010年5月26日

色々な所のシワが気になるお年頃な私ですが。

今日はおでこのシワについて

おでこのシワってなぜ出来るか知ってますか？

まぶたを上げて目を開けようとする行為だそうです！

そんな単純な事なんですが、表情の癖が定着してシワになるんですって！

私も、これは気を付けなければいけないなぁと思いました。

日々の暮らしの中で、表情の癖を付けないようにするなんて

無表情でいるしか解決法が無い！なんて思わないで下さいね。

ちょっとした癖を見直してみて下さい。

例えば、物を見上げる時おでこにシワがよってないか　意識するだけで大分違うと思います。

それと、表情筋を鍛える事。

簡単な体操を紹介します

１. 眼をぎゅっと5秒間つぶる

2  .めいいっぱい眼を5秒間見開く

※おでこにシワを寄せないようにして行って下さいね♪

これを1日に2回ぐらい　行ってみて下さい！

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