心の整理方法:アンチエイジングのすべて。20代から始めるブログ。　by.穂波かおる

2010年11月 2日

以前ご紹介した本

ジュリア　キャメロンの『ずっとやりたかったことをやりなさい』

毎朝起きてから、三ページ、思いつくままに書く　という「モーニングページ」という手法なのですが

今でも続けています。

私の場合時間が無くて、一言二言の時もありますが、それでも心の様々な問題や葛藤が解けていく感じがします。

感情のままに色々書いてるので、文章がバラバラですが、いい時も悪い時もありこんなにも感情が揺れ動くもんなんだと実感。

今までこんなにも自分自身と向き合った事があったかなと感じます。

すごくお勧めの本なのですが、本を買ってまでは続くかなと考えている方は

とにかく書くという事をお勧めしたいです。

心で思うだけなのと、書くという言う事とはこんなにも違うんだという事を私も実践して気付きました。ずっとやりたかったことを、やりなさい ジュリア キャメロン

漠然と心で思うより、文章化する事で、より鮮明に自分が見え心が整理出来ます。

嫌だった事。嬉しかった事。こうしたいああしたい。どんな事でもいいんです。

文章になってなくていいんです。

忙しかったら一言二言でもいい　とにかく書く　そしてそれを続ける。

意味が無いように思える時もあるでしょう。

しかし、ただ思っている時とは何かしら違ってくるはずです。

迷っている方・自分自身を見つめ直したいと思っている方にお勧めです。

やってみられてはいかがでしょうか？

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